更年期の不調緩和にアロマ♪
こんにちは♪朋恵です。
今回は45歳～55歳までの方へ
更年期の不調の感じ方はそれぞれでも、皆さん似たような経験をされている様ですよ。
個人差はあるものの45～55歳頃までの間に卵巣機能は徐々に衰え、女性ホルモンの分泌量は減少、性腺刺激ホルモンが過剰になるなどホルモンバランスが変化します。多汗、顔面紅潮、めまい、膣の乾燥、うつ状態、情緒不安定、頭痛などの不定愁訴が起こりやすくなります。ホルモン調整、抗ストレス、加温作用などがある精油（エッセンシャルオイル）を中心に選び、環境作りも心がけたいですね。
～更年期の緊張・ストレス緩和のトリートメント～
オススメ◎アロマ組み合わせ
☆クラリセージ、マンダリン、ラベンダーなどお好きな精油から2～3滴☆
※ティッシュに2～3滴程 垂らしたて香りを吸入する
～ホットフラッシュ・過度の発汗対策のアロマバス～
更年期のホットフラッシュ、多汗を緩和すると言われているサイプレスに好きな精油を加えて用います。
オススメ◎アロマ組み合わせ
☆サイプレス1～2滴&好きな香りの精油2滴（エッセンシャルオイル）+天然塩40g
※サイプレスは多すぎると皮膚に若干刺激を感じることもあるので2滴までにとどめましょう。
～膀胱炎、膣炎予防～
エストロゲンの分泌量の減少にともない、膣も乾燥しやすくなり、細菌への抵抗力が低下してかゆみや、炎症を起こしやすくなります。
トリートメントや、バスソルトを入れ、入浴で
免疫力を高めましょう♪
オススメ◎アロマ組み合わせ
☆ラベンダー＆ティーツリー☆
灯～Akari～ではこの組み合わせ以外にも色々な種類の組み合わせバスソルトを
来店されるお客様にプレゼントでお渡ししております。
是非、お試し下さい♪
また、少し前に出しているブログ「只今、アロマ☆バスソルトプレゼント中」も良かったら重ねてご覧下さい♪
