大人女性～60代半ば以降の心と体の変化～
こんにちは♪朋恵です。
今回は、年齢を重ねた大人女性についてです。
50代後半から80代くらいまでのお客様を担当させて頂くと
皆様同じような悩みのお話をお聞きします。
まだまだ先の話という方も、いつかは経験する事もあるかも
頭の片隅に置いておいてもいいかもしれませんね。
お悩み次第では、医療機関への受診をオススメしますが
予防の一つとして、アロマテラピーを使って、メンテナンス出来たらいいなと思い
ここに一例をあげています。
良かったら参考にしてみて下さい☆
60代半ば以降になると生殖機能なくなり、女性ホルモンの影響を受けなくなります。皮膚のシワやたるみ、ひざや関節の痛み腰痛なども増えてきます。心と体の変化を受け入れ、それぞれの個性を大切にしながら、人生で得た知識や経験を色々な場面に生かして、穏やかに年を重ねていくために役立つ香りは沢山あります。
～今日を楽しむ～
前にブログでも少し触れたように
肌に触れること、そのこと自体が神経系を通じて脳を活性化して免疫系を刺激してくれます。
プラスして、心地よい香りは、心穏やかに日々を楽しむ余裕を与えてくれます。
～膝、腰の痛みを緩和～
加齢とともに筋力の低下、関節のクッションである軟骨が摩耗し腰痛や膝の痛みが起こる事があります。
炎症や痛みを緩和する精油12滴ほど（エッセンシャルオイル）をブレンドし脚を温かくした後、市販の無香料クリーム30gに混ぜて膝の周りに塗布するのもいいそうです。
温かくなりじわっと汗が出てくる方もいらっしゃるとか。
体のどこかの滞りは、思わぬ場所にも嬉しい結果を出す事もあります。
ふくらはぎのつっぱり、足のムズムズも少なくなり
便秘がなくなったお陰で、お腹周りがスッキリする方も。
お手間がかからぬ様に
灯では下記の中から組み合わせで
膝回りのマッサージをフットケアの入ったコース、腰・下半身集中コース又はボディケアの入ったコース内でさせて頂きます。
一度お試し下さい♪
オススメ◎アロマ組み合わせ
☆イランイラン、オレンジ、オウシュウアカマツ（パイン）など。
イランイランの花
オウシュウアカマツ（パイン）
～サブとして～
フランキンセンス、マンダリン、ユズ、ラベンダー、ラベンサラなど。
